4.1 km | 00:25:13 | 06:12/km日期: 2023-04-19 14:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 06'01" / 06'25" / 06'27" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'02") | 437 / 437 |
| 2 | | 17'51" (+13'54") | 84 / 521 |
| 3 | | 03'57" | 441 / 963 |
| 4 | | 16'59" (+13'02") | 88 / 1051 |
| 5 | | 04'05" (+00'08") | 427 / 1478 |
| 6 | | 16'48" (+12'51") | 89 / 1568 |
| 7 | | 04'11" (+00'14") | 417 / 1985 |
| 8 | | 14'55" (+10'58") | 100 / 2085 |
| 9 | | 04'03" (+00'06") | 431 / 2517 |
| 10 | | 18'59" (+15'02") | 78 / 2596 |
| 11 | | 04'20" (+00'23") | 403 / 2999 |
| 12 | | 16'24" (+12'27") | 91 / 3091 |
| 13 | | 04'06" (+00'09") | 425 / 3517 |
| 14 | | 23'25" (+19'28") | 64 / 3581 |
| 15 | | 04'04" (+00'07") | 429 / 4010 |
| 16 | | 13'41" (+09'44") | 52 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'01" | 00:11'35" |
| 3 | 06'25" | 00:18'00" |
| 4 | 06'27" | 00:24'27" |
| 4.1 | 11'53" | 00:25'12" |
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