7.3 km | 00:50:01 | 06:49/km日期: 2023-04-20 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'58" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 05'45" / 06'32" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+06'35") | 407 / 407 |
2 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1407 |
3 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 2407 |
4 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 3407 |
5 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 4407 |
6 | | 06'32" (+00'52") | 634 / 5042 |
7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 6042 |
8 | | 05'40" | 751 / 6793 |
9 | | 09'19" (+03'39") | 536 / 7330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.86 km Adidas boston10 累積 :
603.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'24" | 00:15'22" |
3 | 06'31" | 00:21'53" |
4 | 06'24" | 00:28'17" |
5 | 06'27" | 00:34'44" |
6 | 05'45" | 00:40'29" |
7 | 06'32" | 00:47'01" |
7.3 | 09'01" | 00:50'01" |