10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2023-04-22 18:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'04" / 07'31" / 07'23" / 07'07" / 06'39" / 06'24" / 06'10" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'31" | 00:15'35" |
| 3 | 07'23" | 00:22'58" |
| 4 | 07'07" | 00:30'05" |
| 5 | 06'39" | 00:36'44" |
| 6 | 06'24" | 00:43'08" |
| 7 | 06'10" | 00:49'18" |
| 8 | 05'12" | 00:54'30" |
| 9 | 05'09" | 00:59'39" |
| 10 | 04'57" | 01:04'36" |
| 10.0 | 04'43" | 01:04'40" |
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