彭正男 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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10.9 km | 01:40:50 | 09:16/km

日期: 2016-01-04 16:27 - 地點: 刷卡+流汗 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 09'49" / 07'56" / 09'44" / 09'15" / 07'02" / 06'38" / 02'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'47" (+03'09")

1002 / 1002

2

07'49"

(17'38")

07'54" (+01'16")

987 / 1989

3

09'43"

(27'21")

09'41" (+03'03")

1002 / 2992

4

09'23"

(36'44")

09'16" (+02'38")

1012 / 4004

5

06'58"

(43'42")

07'01" (+00'23")

992 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 155.44 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

林立腳, 林學樟和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'56"	00:17'45"
3	09'44"	00:27'29"
4	09'15"	00:36'44"
5	07'02"	00:43'46"
6	06'38"	00:50'24"
6.4	06'23"	00:52'50"

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