9.7 km | 01:39:31 | 10:17/km日期: 2023-04-23 05:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 08'29" / 07'42" / 09'21" / 14'00" / 10'49" / 11'23" / 09'00" / 14'00" / 08'46" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'59" (+06'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+01'17") | 669 / 9669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'42" | 00:16'11" |
| 3 | 09'21" | 00:25'32" |
| 4 | 14'00" | 00:39'32" |
| 5 | 10'49" | 00:50'21" |
| 6 | 11'23" | 01:01'44" |
| 7 | 09'00" | 01:10'44" |
| 8 | 14'00" | 01:24'44" |
| 9 | 08'46" | 01:33'30" |
| 9.7 | 08'59" | 01:39'31" |
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