3.3 km | 00:23:06 | 07:02/km日期: 2023-04-21 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 07'42" / 07'09" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 620 / 620 |
| 2 | | 29'35" (+24'28") | 51 / 672 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 602 / 1274 |
| 4 | | 26'00" (+20'53") | 57 / 1332 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 601 / 1933 |
| 6 | | 27'18" (+22'11") | 51 / 1985 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 600 / 2586 |
| 8 | | 33'21" (+28'14") | 56 / 2642 |
| 9 | | 05'53" (+00'46") | 610 / 3253 |
| 10 | | 15'19" (+10'12") | 24 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'42" | 00:14'06" |
| 3 | 07'09" | 00:21'15" |
| 3.3 | 06'42" | 00:23'07" |
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