3.0 km | 00:18:09 | 06:03/km日期: 2015-10-07 19:59 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'53" / 06'27" / 00'00" /
基本訓練
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才一天過12點睡，就降......😰
10月累積里程 : 68.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 06'27" | 00:18'07" |
| 3.0 | 831'59" | 00:18'11" |
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