7.8 km | 00:44:32 | 05:43/km日期: 2023-04-24 16:20 - 地點: 大學校園 - 天氣: 神奇的 - 平均心率: 135 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 05'32" / 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'39" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'43") | 766 / 7766 |
以往都是嘉明直接同步連結馬拉松世界,這一筆紀錄沒自動連結,期間自動同步連結了其他筆紀錄 ,這一筆離奇的失蹤了3天,4/27突然自己找到路了!!!!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'32" | 00:11'48" |
3 | 05'21" | 00:17'09" |
4 | 05'23" | 00:22'32" |
5 | 05'27" | 00:27'59" |
6 | 05'29" | 00:33'28" |
7 | 05'39" | 00:39'07" |
7.8 | 07'03" | 00:44'32" |