George 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

George 新北市
ID 209399

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2300 m | 00:58:41 | 02:33/100m

日期: 2016-01-03 06:35 - 地點: 運動中心 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 797 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'24"

(01'24")

02'48" (+00'32")

23

107

2

01'19"

(02'43")

02'38" (+00'22")

23

102

3

01'22"

(04'05")

02'44" (+00'28")

23

105

4

01'23"

(05'28")

02'46" (+00'30")

26

109

5

01'19"

(06'47")

02'38" (+00'22")

27

106

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

恢復活動

1月累積里程 : 2.30 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 terresa 說推

·

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成績 : 03:46:01

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