5.0 km | 00:36:59 | 07:19/km日期: 2023-04-24 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 07'13" / 07'11" / 07'30" / 07'04" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'27") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.71 km 
NEW BALANCE FRESH FOAM MVNGOTY5 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'13" | 00:14'54" |
| 3 | 07'11" | 00:22'05" |
| 4 | 07'30" | 00:29'35" |
| 5 | 07'04" | 00:36'39" |
| 5.0 | 13'12" | 00:37'15" |
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