馬拉 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
ID 37193

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1.9 km | 00:12:05 | 06:21/km

日期: 2016-01-03 08:08 - 天氣: 落雨 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 2210 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 06'49" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'47"

1002 / 1002

179 / 81

2

05'16"

(12'05")

05'51"

899 / 1901

186 / 91

1月累積里程 : 308.72 km

ASICS PATRIOT TRJ 005 累積 : 1786.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Vincent Kong, 花仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
1.9	05'51"	00:12'05"

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