10.0 km | 01:21:39 | 08:09/km日期: 2023-04-19 15:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 136'25" / 13'22" / 83'14" / 45'42" / 29'04" / 09'55" / 18'00" / 27'07" / 98'42" / 26'42" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'53" (+11'36") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 136'25" | 02:16'25" |
| 2 | 13'22" | 02:29'47" |
| 3 | 83'14" | 03:53'01" |
| 4 | 45'42" | 04:38'43" |
| 5 | 29'04" | 05:07'47" |
| 6 | 09'55" | 05:17'42" |
| 7 | 18'00" | 05:35'42" |
| 8 | 27'07" | 06:02'49" |
| 9 | 98'42" | 07:41'31" |
| 10 | 26'42" | 08:08'13" |
| 10.0 | 18'33" | 08:08'27" |
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