Jt Yang 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 01:00:09 | 07:21/km

日期: 2016-01-05 14:41 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'36" / 07'02" / 06'41" / 07'09" / 07'37" / 07'40" / 07'11" / 07'41" / 08'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 151.11 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 畯（準仔）和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'02"	00:14'38"
3	06'41"	00:21'19"
4	07'09"	00:28'28"
5	07'37"	00:36'05"
6	07'40"	00:43'45"
7	07'11"	00:50'56"
8	07'41"	00:58'37"
8.2	08'35"	01:00'11"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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