10.0 km | 01:01:46 | 06:10/km日期: 2023-04-23 18:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 07'13" / 06'58" / 06'23" / 06'04" / 05'34" / 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 06'58" | 00:21'53" |
| 4 | 06'23" | 00:28'16" |
| 5 | 06'04" | 00:34'20" |
| 6 | 05'34" | 00:39'54" |
| 7 | 05'42" | 00:45'36" |
| 8 | 05'29" | 00:51'05" |
| 9 | 05'29" | 00:56'34" |
| 10 | 05'09" | 01:01'43" |
| 10.0 | 04'40" | 01:01'46" |
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