3.0 km | 00:33:47 | 11:13/km日期: 2023-04-24 18:25 - 平均心率: 95 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'21" / 11'18" / 09'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 11'18" | 00:24'39" |
| 3 | 09'05" | 00:33'44" |
| 3.0 | 06'48" | 00:33'48" |
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