10.0 km | 00:49:45 | 04:57/km日期: 2023-04-24 17:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'31" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'47" / 04'38" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 1000 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 2000 | 169 / 117 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1001 / 3001 | 170 / 118 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4002 | 170 / 119 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1001 / 5003 | 170 / 115 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 6004 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 7005 | 171 / 119 |
| 8 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 8008 | 170 / 120 |
| 9 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 9009 | 171 / 121 |
| 10 | | 04'38" | 1002 / 10011 | 172 / 124 |
| 11 | | 04'40" (+00'02") | 10 / 10022 | 200 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'57" | 00:10'28" |
| 3 | 04'57" | 00:15'25" |
| 4 | 04'55" | 00:20'20" |
| 5 | 05'00" | 00:25'20" |
| 6 | 04'54" | 00:30'14" |
| 7 | 04'54" | 00:35'08" |
| 8 | 04'51" | 00:39'59" |
| 9 | 04'47" | 00:44'46" |
| 10 | 04'38" | 00:49'24" |
| 10.0 | 15'17" | 00:49'45" |
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