10.5 km | 01:15:44 | 07:12/km日期: 2023-04-30 06:29 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'40" / 07'12" / 06'53" / 06'53" / 11'23" / 06'19" / 08'58" / 06'33" / 06'49" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'34") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 07'12" | 00:18'49" |
| 4 | 06'53" | 00:25'42" |
| 5 | 06'53" | 00:32'35" |
| 6 | 11'23" | 00:43'58" |
| 7 | 06'19" | 00:50'17" |
| 8 | 08'58" | 00:59'15" |
| 9 | 06'33" | 01:05'48" |
| 10 | 06'49" | 01:12'37" |
| 10.5 | 06'13" | 01:15'44" |
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