4.0 km | 00:22:10 | 05:31/km日期: 2023-04-27 22:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'32" | 00:10'57" |
| 3 | 05'44" | 00:16'41" |
| 4 | 05'24" | 00:22'05" |
| 4.0 | 04'42" | 00:22'10" |
留言 
