10.2 km | 01:00:18 | 05:54/km日期: 2023-04-27 19:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'18" / 06'15" / 05'11" / 05'43" / 05'30" / 06'26" / 05'34" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'57") | 1002 / 1002 | 178 / 91 |
2 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 2003 | 172 / 95 |
3 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 3003 | 160 / 98 |
4 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 4004 | 167 / 94 |
5 | | 05'12" | 1001 / 5005 | 181 / 105 |
6 | | 05'45" (+00'33") | 1002 / 6008 | 172 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7009 | 178 / 102 |
8 | | 06'25" (+01'13") | 1002 / 8011 | 157 / 98 |
9 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 9013 | 177 / 101 |
10 | | 05'43" (+00'31") | 1003 / 10017 | 176 / 98 |
11 | | 05'50" (+00'38") | 202 / 10219 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.84 km New Balance M1080SR4 累積 :
6897.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'01" | 00:12'11" |
3 | 06'18" | 00:18'29" |
4 | 06'15" | 00:24'44" |
5 | 05'11" | 00:29'55" |
6 | 05'43" | 00:35'38" |
7 | 05'30" | 00:41'08" |
8 | 06'26" | 00:47'34" |
9 | 05'34" | 00:53'08" |
10 | 05'42" | 00:58'50" |
10.2 | 06'39" | 01:00'18" |