4.9 km | 00:19:33 | 03:59/km日期: 2023-04-25 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 06'11" / 07'29" / 08'52" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'32" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'32" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'30" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'33" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'30" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'35" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'32" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'34" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'21" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'51" (+02'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'58" (+02'37") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'46" (+03'25") | 99 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.16 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 07'29" | 00:19'52" |
| 4 | 08'52" | 00:28'44" |
| 4.9 | 06'43" | 00:34'47" |
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