3.3 km | 02:53:33 | 52:35/km日期: 2023-04-25 08:27 - 總爬升: 383 m - 地點: 小奇萊山 - 平均心率: 104 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 45'24" / 89'02" / 32'45" / 21'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'24" (+12'33") | 1000 / 1000 | 71 / 30 |
| 2 | | 01:29'08" (+56'17") | 1000 / 2000 | 51 / 21 |
| 3 | | 32'51" | 1000 / 3000 | 78 / 38 |
| 4 | | 20'29" | 296 / 3297 | 90 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'24" | 00:45'24" |
| 2 | 89'02" | 02:14'26" |
| 3 | 32'45" | 02:47'11" |
| 3.3 | 21'22" | 02:53'33" |
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