阿辛 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿辛新竹
ID 574979

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5.4 km | 00:35:41 | 06:36/km

日期: 2023-04-26 17:46 - 地點: 新竹市香山運動場 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'46" / 06'38" / 06'28" / 06'23" / 06'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'23")

1001 / 1001

2

06'32"

(13'18")

06'35" (+00'13")

990 / 1991

3

06'34"

(19'52")

06'27" (+00'05")

1016 / 3008

4

06'23"

(26'15")

06'22"

1002 / 4010

5

06'29"

(32'44")

06'26" (+00'04")

1005 / 5015

6

02'34"

(35'18")

06'40" (+00'18")

384 / 5400

4月累積里程 : 145.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'38"	00:13'24"
3	06'28"	00:19'52"
4	06'23"	00:26'15"
5	06'23"	00:32'38"
5.4	06'39"	00:35'18"

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