6.2 km | 00:35:40 | 05:47/km日期: 2023-04-25 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'37" / 05'26" / 05'48" / 06'07" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'17") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.44 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
722.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'26" | 00:22'54" |
5 | 05'48" | 00:28'42" |
6 | 06'07" | 00:34'49" |
6.1 | 05'42" | 00:35'40" |