Chao-Wei Tang 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-Wei Tang 新竹
ID 276497

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6.1 km | 00:26:22 | 04:18/km

日期: 2023-04-26 18:17 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 03'58" / 04'48" / 03'57" / 04'15" / 04'01" / 04'22" / 08'47" /

基本訓練\n--\n1k 間歇 x 6 ，間休2分

4:00；4:11；4:05；4:08；4:03；4:11

4月累積里程 : 122.69 km

Asics sortie magic RP5 累積 : 744.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jupei Tang 和 Chao-Wei Tang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'48"	00:08'46"
3	03'57"	00:12'43"
4	04'15"	00:16'58"
5	04'01"	00:20'59"
6	04'22"	00:25'21"
6.1	08'37"	00:26'19"

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