4.3 km | 00:22:11 | 05:09/km日期: 2023-04-26 18:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 05'01" / 04'55" / 08'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'44") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 04'55" | 00:14'59" |
| 4 | 08'20" | 00:23'19" |
| 4.3 | 05'40" | 00:25'01" |
留言 
