10.2 km | 01:05:28 | 06:26/km日期: 2023-04-27 18:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'28" / 06'23" / 06'25" / 06'32" / 06'48" / 06'29" / 06'19" / 06'37" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'44") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.95 km 
Nike tempo黑灰 累積 :
785.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 4 | 06'23" | 00:25'18" |
| 5 | 06'25" | 00:31'43" |
| 6 | 06'32" | 00:38'15" |
| 7 | 06'48" | 00:45'03" |
| 8 | 06'29" | 00:51'32" |
| 9 | 06'19" | 00:57'51" |
| 10 | 06'37" | 01:04'28" |
| 10.1 | 07'00" | 01:05'29" |
留言 
展開計圈分析
