陳小P 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳小P 高雄
ID 104130

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4.1 km | 00:19:32 | 04:45/km

日期: 2016-01-04 20:06 - 地點: 仁德國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'24" / 04'43" / 04'52" / 05'00" / 05'08" /

好累喔....只能衝4K，最後一K還沒Hold住。

1月累積里程 : 238.10 km

New Balance M980BO2 累積 : 1460.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, Hannah(正賢) 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'43"	00:09'07"
3	04'52"	00:13'59"
4	05'00"	00:18'59"
4.1	05'05"	00:19'32"

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