Yueh Cheng Wu 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.3 km | 00:21:25 | 06:27/km

日期: 2016-01-07 17:09 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'16" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+00'10")

1004 / 1004

156 / 98

2

06'25"

(12'58")

06'24" (+00'03")

1000 / 2005

155 / 100

3

06'21"

(19'19")

06'21"

998 / 3004

156 / 100

4

02'06"

(21'25")

06'44" (+00'23")

311 / 3315

160 / 92

1月累積里程 : 52.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Avis 👣💙 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
3.3	07'39"	00:21'25"

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