黃士銘 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘新北市
ID 256974

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10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km

日期: 2014-08-01 22:03 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'41" / 05'10" / 05'07" / 04'45" / 04'32" / 04'59" / 04'51" / 04'57" / 05'07" / 05'18" / 03'25" /

8月累積里程 : 104.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'10"	00:09'51"
3	05'07"	00:14'58"
4	04'45"	00:19'43"
5	04'32"	00:24'15"
6	04'59"	00:29'14"
7	04'51"	00:34'05"
8	04'57"	00:39'02"
9	05'07"	00:44'09"
10	05'18"	00:49'27"
10.0	03'24"	00:49'34"

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