陳議春 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳議春台南
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半馬 | 02:06:01 | 05:58/km | 第8半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:06:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'23")

00:30'23" (+03'36")

00:57'10"

10 km

(00:57'10")

00:26'47"

15 km

(01:24'50")

00:27'40" (+00'53")

00:59'27" (+02'17")

20 km

(01:56'37")

00:31'47" (+05'00")

Finish

(02:06:01)

日期: 2016-01-10 06:41 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'46")

993 / 993

2

05'04"

(10'50")

05'02"

1006 / 2000

3

08'56"

(19'46")

09'03" (+04'01")

986 / 2986

4

05'31"

(25'17")

05'24" (+00'22")

1019 / 4006

5

05'06"

(30'23")

05'06" (+00'04")

999 / 5006

展開計圈分析

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陳議春

·

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陳議春

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陳議春

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陳議春

·

屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

賽前宣言: 學甲Y A跑團團報…加油了各位…吃喝玩樂…快樂跑，輕鬆跑…👍👍

1月累積里程 : 67.45 km

馬自達超跑鞋 R X 7 累積 : 807.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

林宥廷, 楓在飄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'00"	00:10'50"
3	09'00"	00:19'50"
4	05'27"	00:25'17"
5	05'06"	00:30'23"
6	05'24"	00:35'47"
7	05'07"	00:40'54"
8	05'06"	00:46'00"
9	05'23"	00:51'23"
10	05'47"	00:57'10"
11	05'29"	01:02'39"
12	05'20"	01:07'59"
13	05'45"	01:13'44"
14	05'22"	01:19'06"
15	05'44"	01:24'50"
16	06'18"	01:31'08"
17	05'26"	01:36'34"
18	07'01"	01:43'35"
19	05'38"	01:49'13"
20	07'24"	01:56'37"
21	06'58"	02:03'35"
21.4	06'31"	02:06'01"

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