8.2 km | 01:00:34 | 07:24/km日期: 2016-01-06 05:14 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 雨 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'52" / 07'33" / 07'20" / 07'10" / 07'18" / 07'16" / 07'34" / 07'15" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'44") | 1006 / 1006 | 169 / 74 |
| 2 | | 07'30" (+00'22") | 1010 / 2017 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1004 / 3021 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'08" | 1003 / 4025 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1003 / 5028 | 174 / 78 |
| 6 | | 07'16" (+00'08") | 1007 / 6035 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 7035 | 171 / 77 |
| 8 | | 07'15" (+00'07") | 1005 / 8041 | 170 / 80 |
| 9 | | 06'43" | 180 / 8221 | 172 / 86 |
很幸運的，跑完才下雨，持續調整，讓雙腿舒緩，跑起來不會冷的速度。
1月累積里程 :
522.25 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'33" | 00:15'25" |
| 3 | 07'20" | 00:22'45" |
| 4 | 07'10" | 00:29'55" |
| 5 | 07'18" | 00:37'13" |
| 6 | 07'16" | 00:44'29" |
| 7 | 07'34" | 00:52'03" |
| 8 | 07'15" | 00:59'18" |
| 8.2 | 07'00" | 01:00'34" |
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