Shawn 熊 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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12.0 km | 01:20:45 | 06:44/km

日期: 2016-01-02 06:15 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 09'02" / 07'20" / 08'55" / 07'22" / 07'17" / 06'10" / 06'09" / 06'41" / 05'41" / 05'18" / 05'29" / 05'25" /

1月累積里程 : 216.69 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'20"	00:16'22"
3	08'55"	00:25'17"
4	07'22"	00:32'39"
5	07'17"	00:39'56"
6	06'10"	00:46'06"
7	06'09"	00:52'15"
8	06'41"	00:58'56"
9	05'41"	01:04'37"
10	05'18"	01:09'55"
11	05'29"	01:15'24"
12.0	05'25"	01:20'45"

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