9.9 km | 01:46:55 | 10:48/km日期: 2023-03-24 06:50 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'58" / 06'01" / 05'54" / 06'02" / 06'20" / 05'53" / 06'45" / 23'33" / 22'12" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'32" (+17'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'12" (+16'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'13" (+08'20") | 890 / 9890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'01" | 00:15'59" |
| 3 | 05'54" | 00:21'53" |
| 4 | 06'02" | 00:27'55" |
| 5 | 06'20" | 00:34'15" |
| 6 | 05'53" | 00:40'08" |
| 7 | 06'45" | 00:46'53" |
| 8 | 23'33" | 01:10'26" |
| 9 | 22'12" | 01:32'38" |
| 9.9 | 13'24" | 01:44'34" |
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