小珠 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

小珠嘉義
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19.1 km | 01:45:37 | 05:31/km

日期: 2016-01-06 16:03 - 地點: 中正 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 827 Cal

嘉義

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傳不上去只能手動了～
這錶可測心率，還不錯，我今天跑步平均心率136，這樣是太快或太慢呢？

1月累積里程 : 516.66 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

阿德, Hugo Liu 和其他 104 人說推

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觀看另 6 則留言

holst 倫家是換個方式講比較輕鬆咩！你看大家也是說這速度跟心率搭起來很優，還不是每個人都做得到的，個人認為五分速135bpm最舒服，天氣涼爽可再降到130。越低當然越不喘，也就可以跑更久囉！這也是我平日練習一直著眼的重點。

2016-01-07 22:42 ·

俊祥好厲害xd

2016-01-07 22:49 ·

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