12.0 km | 01:08:12 | 05:39/km日期: 2023-04-25 04:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 05'50" / 05'35" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'04" / 05'52" / 06'00" / 05'54" / 05'41" / 05'24" / 19'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'21") | 1002 / 1002 | 176 / 88 |
| 2 | | 05'51" (+00'48") | 1001 / 2004 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 1001 / 3006 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 4008 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 5011 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6011 | 185 / 105 |
| 7 | | 05'03" | 1001 / 7012 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'51") | 1001 / 8014 | 180 / 93 |
| 9 | | 06'01" (+00'58") | 1002 / 9016 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 10016 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'39" (+00'36") | 1001 / 11017 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 12019 | 180 / 95 |
| 13 | | 06'49" (+01'46") | 17 / 12036 | 154 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'50" | 00:12'16" |
| 3 | 05'35" | 00:17'51" |
| 4 | 05'18" | 00:23'09" |
| 5 | 05'18" | 00:28'27" |
| 6 | 05'06" | 00:33'33" |
| 7 | 05'04" | 00:38'37" |
| 8 | 05'52" | 00:44'29" |
| 9 | 06'00" | 00:50'29" |
| 10 | 05'54" | 00:56'23" |
| 11 | 05'41" | 01:02'04" |
| 12 | 05'24" | 01:07'28" |
| 12.0 | 19'49" | 01:08'12" |
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