1.9 km | 00:19:07 | 10:15/km日期: 2016-01-04 17:57 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 121 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 10'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 619 / 619 |
| 2 | | 11'37" (+03'29") | 610 / 1230 |
| 3 | | 11'00" (+02'52") | 634 / 1864 |
天氣又變熱了，豬胖在家休息一週，腸胃狀況恢復了，不過月經還沒結束，走三圈看她已經差不多了就提早收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.44 km 
Saucony Grid Cohesion 8 累積 :
873.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 1.9 | 10'00" | 00:19'07" |
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