大巨人 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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16.8 km | 01:49:52 | 06:32/km

日期: 2016-01-06 16:56 - 總爬升: 371 m - 地點: 四面佛 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'31" / 07'08" / 06'39" / 07'40" / 06'43" / 06'29" / 06'14" / 06'35" / 05'43" / 05'47" / 07'12" / 06'12" / 05'51" / 06'07" / 07'31" / 05'41" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 62.61 km

不能穿鞋的日子累積 : 8105.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃智遠, nice999(LDS超馬團) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'08"	00:14'39"
3	06'39"	00:21'18"
4	07'40"	00:28'58"
5	06'43"	00:35'41"
6	06'29"	00:42'10"
7	06'14"	00:48'24"
8	06'35"	00:54'59"
9	05'43"	01:00'42"
10	05'47"	01:06'29"
11	07'12"	01:13'41"
12	06'12"	01:19'53"
13	05'51"	01:25'44"
14	06'07"	01:31'51"
15	07'31"	01:39'22"
16	05'41"	01:45'03"
16.8	06'04"	01:49'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km