Zart Tseng 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Zart Tseng 彰化
ID 257018

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3.6 km | 00:44:45 | 12:28/km

日期: 2016-01-07 09:21 - 天氣: 暖 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 05'51" / 07'48" / 40'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

07'09" (+01'35")

393 / 393

2

02'53"

(05'42")

07'07" (+01'33")

404 / 797

3

02'31"

(08'13")

06'20" (+00'46")

396 / 1194

4

02'16"

(10'29")

05'34"

406 / 1600

5

02'21"

(12'50")

05'59" (+00'25")

392 / 1993

展開計圈分析

跑+踢

1月累積里程 : 91.37 km

天生真皮累積 : 84.8 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

JOHNNY , cij 和其他 18 人說推

·

陳榮興午安愉快…

2016-01-07 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'51"	00:13'01"
3	07'48"	00:20'49"
3.6	40'37"	00:44'45"

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