6.0 km | 00:47:41 | 07:55/km日期: 2023-05-27 07:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'53" / 08'27" / 07'43" / 07'58" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'39" | 00:15'15" |
3 | 07'53" | 00:23'08" |
4 | 08'27" | 00:31'35" |
5 | 07'43" | 00:39'18" |
6 | 07'58" | 00:47'16" |
6.0 | 01'07" | 00:47'17" |