10.7 km | 01:14:33 | 06:57/km日期: 2023-05-03 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'33" / 06'43" / 07'27" / 07'22" / 06'37" / 06'45" / 07'39" / 07'08" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'04") | 717 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.79 km 
小黃拖4代 累積 :
1507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 06'43" | 00:26'14" |
| 5 | 07'27" | 00:33'41" |
| 6 | 07'22" | 00:41'03" |
| 7 | 06'37" | 00:47'40" |
| 8 | 06'45" | 00:54'25" |
| 9 | 07'39" | 01:02'04" |
| 10 | 07'08" | 01:09'12" |
| 10.7 | 07'29" | 01:14'34" |
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