12.7 km | 01:16:16 | 06:01/km日期: 2023-05-06 04:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'33" / 05'54" / 05'37" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'23" / 06'02" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'44" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 05'44" | 00:23'34" |
5 | 05'33" | 00:29'07" |
6 | 05'54" | 00:35'01" |
7 | 05'37" | 00:40'38" |
8 | 06'00" | 00:46'38" |
9 | 05'57" | 00:52'35" |
10 | 06'00" | 00:58'35" |
11 | 06'23" | 01:04'58" |
12 | 06'02" | 01:11'00" |
12.7 | 08'02" | 01:16'16" |