3.9 km | 01:28:36 | 22:30/km日期: 2023-04-30 12:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'07" / 09'16" / 07'06" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:09'29" (+02'23") | 937 / 3937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 09'16" | 00:16'23" |
| 3 | 07'06" | 00:23'29" |
| 3.9 | 08'30" | 00:31'27" |
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