5.2 km | 00:30:44 | 05:54/km日期: 2023-05-02 20:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 05'35" / 06'49" / 05'33" / 05'28" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 06'49" | 00:18'27" |
4 | 05'33" | 00:24'00" |
5 | 05'28" | 00:29'28" |
5.2 | 06'14" | 00:30'44" |