5.2 km | 00:30:34 | 05:52/km日期: 2023-05-03 20:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.75 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'53" | 00:17'32" |
4 | 05'54" | 00:23'26" |
5 | 05'57" | 00:29'23" |
5.2 | 05'57" | 00:30'34" |