張仕宏 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張仕宏高雄
ID 33893

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7.6 km | 00:40:19 | 05:16/km

日期: 2013-07-14 17:38 - 地點: 雲林 - 天氣: 陰 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'09" / 04'51" / 04'49" / 04'59" / 05'45" / 05'58" / 05'17" / 05'28" /

洗完車還有時間就跑一下囉~ 有點找回節奏邁開腳步就對了!

7月累積里程 : 78.44 km

New Balance MX797GO 累積 : 130.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, min-chung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	04'49"	00:14'49"
4	04'59"	00:19'48"
5	05'45"	00:25'33"
6	05'58"	00:31'31"
7	05'17"	00:36'48"
7.6	05'28"	00:40'19"

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成績 : 01:07:05

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