rainclair 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

rainclair 高雄
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5.4 km | 00:32:54 | 06:02/km

日期: 2013-07-15 18:33 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 05'49" / 06'16" / 06'17" / 06'00" / 05'31" /

前2k盡力跑~後面練很喘很喘的意志力

7月累積里程 : 109.22 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1052.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Goran Chen, Matthew 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	06'16"	00:18'11"
4	06'17"	00:24'28"
5	06'00"	00:30'28"
5.4	05'31"	00:32'54"

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