humphrey69 2023/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

humphrey69 新竹
ID 161994

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13.2 km | 01:16:52 | 05:49/km

日期: 2023-05-06 05:31 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'11" / 06'29" / 05'48" / 05'54" / 06'03" / 05'26" / 05'32" / 06'05" / 06'19" / 05'38" / 04'44" / 05'50" / 05'30" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'21")

997 / 997

2

06'29"

(12'35")

06'28" (+01'43")

1000 / 1998

3

05'53"

(18'28")

05'51" (+01'06")

1003 / 3002

4

05'54"

(24'22")

05'52" (+01'07")

1004 / 4006

5

06'03"

(30'25")

06'00" (+01'15")

1006 / 5013

展開計圈分析

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5月累積里程 : 123.84 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 1 year ago

謝秉勳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'29"	00:12'40"
3	05'48"	00:18'28"
4	05'54"	00:24'22"
5	06'03"	00:30'25"
6	05'26"	00:35'51"
7	05'32"	00:41'23"
8	06'05"	00:47'28"
9	06'19"	00:53'47"
10	05'38"	00:59'25"
11	04'44"	01:04'09"
12	05'50"	01:09'59"
13	05'30"	01:15'29"
13.2	05'15"	01:16'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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