6.0 km | 00:47:26 | 07:50/km日期: 2015-12-27 16:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'05" / 08'07" / 07'51" / 07'54" / 08'20" / 06'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.24 km 小粉粉 累積 :
177.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'07" | 00:16'12" |
3 | 07'51" | 00:24'03" |
4 | 07'54" | 00:31'57" |
5 | 08'20" | 00:40'17" |
6 | 06'52" | 00:47'09" |
6.0 | 06'59" | 00:47'27" |