8.6 km | 00:55:38 | 06:29/km日期: 2023-05-04 18:25 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 09'07" / 06'50" / 06'54" / 06'10" / 06'59" / 05'53" / 05'03" / 05'31" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'50" | 00:15'57" |
| 3 | 06'54" | 00:22'51" |
| 4 | 06'10" | 00:29'01" |
| 5 | 06'59" | 00:36'00" |
| 6 | 05'53" | 00:41'53" |
| 7 | 05'03" | 00:46'56" |
| 8 | 05'31" | 00:52'27" |
| 8.6 | 05'33" | 00:55'38" |
留言 
