4.3 km | 00:49:08 | 11:18/km日期: 2023-05-04 18:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 11'41" / 11'29" / 11'27" / 11'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" | 343 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.08 km 
母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
1322.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'29" | 00:23'10" |
| 3 | 11'27" | 00:34'37" |
| 4 | 11'05" | 00:45'42" |
| 4.3 | 09'59" | 00:49'08" |
留言 
